1. Bel eerst voordat je een afspraak maakt

Neem eerst telefonisch contact op met iemand die reageert op jouw hulpvraag. Zo krijg je een eerste indruk van de persoon en kun je bespreken wat jullie van elkaar verwachten. Luister goed naar je gevoel. Voelt het contact niet goed of heb je twijfels? Dan hoef je geen verdere afspraken te maken.

2. Wees voorzichtig met het delen van persoonsgegevens/adres

Geef in je hulpvraag niet te veel persoonlijke informatie. Vermeld bijvoorbeeld alleen je voornaam en de eerste letter van je achternaam. Deel geen gevoelige gegevens, zoals je volledige adres of andere persoonlijke informatie.
Moet je een locatie noemen? Kies dan liever een openbaar gebouw in de buurt, zoals een supermarkt of bibliotheek, in plaats van je woonadres. Voelt iets niet goed of twijfel je aan iemands bedoelingen? Verbreek dan het contact.

3. Beschrijf duidelijk de hulp die je nodig hebt

Geef in je hulpvraag duidelijk aan waar je hulp bij zoekt. Beschrijf bijvoorbeeld welke taken je nodig hebt, zoals boodschappen doen, helpen in de tuin of oppassen. Zo weet iemand beter wat er van hem of haar wordt verwacht.

4. Wees concreet

Hoe duidelijker je hulpvraag, hoe beter de ander begrijpt wat je nodig hebt. Dit maakt de kans groter dat je hulp krijgt die goed bij jou past.

Bijvoorbeeld:
Niet: “Kun je mij helpen met de tuin?”
Wel: “Zou je mij kunnen helpen met het snoeien van de heg?”

5. Gebruik een vertrouwd persoon als tussenpersoon

Heb je een familielid, vriend(in) of hulpverlener die je vertrouwt? Vraag dan of deze persoon kan helpen met het plaatsen van de hulpvraag of het eerste contact. Deze persoon kan met je meedenken en helpen bij het maken van een veilige afspraak.

6. Wees oprecht

Vertel eerlijk waarom je hulp nodig hebt. Mensen vinden het vaak fijn om te weten waarom hun hulp belangrijk is.

Voorbeeld:
“Ik heb hulp nodig bij het verplaatsen van een aantal zware meubels. Door een blessure aan mijn rug lukt dit mij nu niet alleen.”

7. Bedenk wat je als tegenprestatie kunt doen

Iets terugdoen kan een fijn gevoel geven, ook als het iets kleins is. Denk bijvoorbeeld aan iemand uitnodigen voor koffie, een taart bakken of een keer helpen met iets waar jij goed in bent.

Voorbeeld:
“Bedankt voor je hulp met de meubels. Zou je volgende week zin hebben om samen koffie te drinken als bedankje?”

8. Plan een eerste ontmoeting op een veilige manier

Spreek de eerste keer bijvoorbeeld af op een openbare plek, zoals een bibliotheek of buurthuis. Als de hulp bij jou thuis nodig is, kun je iemand die je vertrouwt vragen om erbij te zijn. Zo kun je op een veilige manier kennismaken voordat je verdere afspraken maakt.